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탈퇴한 사용자
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근력운동은 같은 부위를 매일하면 안 좋은가요?

몸에 근육이 부족하여 근력 운동을 좀 하려고 하는데 근력 운동을 할 때 같은 부위를 매일하면 안 되는 건가요? 한부위를 하면 얼마나 쉬어줘야 되나요?

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