생활
공부를 해야하는데 행동할수 있는 방법 있을까요?
나이들어 오십이 넘어가니 기억력 감퇴 및 열정의 저하가 너무심하여 공부를 계속해야하는데 너무 너무 힘이듭니다 ㅠ
공부를 해야겠다고 머리는 계속 알려주는데 몸은 그냥 쉬고 있습니다 .
암기할것도 많고 책을 볼양도 많은데 행동하게끔 하는 방벙이있을까요?
3개의 답변이 있어요!
머리는 알려주나 몸은 쉬고 있으시다는 건 새로운 변화에 몸이 아닌 생각이 적응을 못하고 있는 것 같네요 제가 그렇거든요 하나의 일만 매일 반복적으로 하다가 다른 것을 해보려하니 귀찮기도 하고 걱정부터 하게되고
전 평범한 40대 회사원 입니다 아직 님보다는 어리긴 하지만 제가 했던 방식이 맞길 바라는 마음이네요
하나의 업무만 십년 넘게 반복적으로 하다보니 아무 것도 안되더군요 회사에서 필요로 하는게 중국어 일어 막상 하려니 답답하기만 하고 머리에 들어와도 바로 잊혀지고 그래서 전 아무것도 않했습니다
하고 싶은거 다하고 쉬고 싶은 거 다 쉬고 듣고 싶은 것만 다 듣고 그렇게 딱 일주일 아무 생각 없이 지내니 무언가 맑아지더군요 스트레스 자체가 사라지고 그렇게 하나씩 하루에 30분씩 중국어 일어 공부 하니까 머리에 저장이 되더군요
전 하루에 30분씩 한 시간만 투자 했습니다
그 이상 하지도 않고요 시간이 지나니 이 행동이 몸에 배이기 시작 하더군요
지금은 중국어 일어 능력 평가 한 번에 문안 하게 통과 했습니다
사람은 후회하면서 발전합니다. 그냥 마냥 공부해야겠다고하면 금방 포기하고 지치고 다른 재미난것에 눈 돌리기 마련이죠. 그러다 시험을 놓치고 떨어지면 후회하면서 그날을 기점으로 더 발전하게 됩니다. 보통 사람들은 행동으로 바로 옮기는게 쉽지가 않습니다. 그땐 그냥 냅다 시험을 예약하고 공부해보세요. 만약 바로 실행에 옮기긴다면 너무 좋은거고, 그렇지 않다고해도 시험에 떨어져서 우울하다고 해도 그때가 기점으로 사람이 바뀔겁니다
안녕하세요 질문자님
배움에 길이 마냥 즐겁지는 않습니다. 열정도 당연히 처음보다 식을 수도 있는거구요. 그리고 지금 하시는 공부외에도 사회생활 및 가정에서도 많은 일들을 하시니 지치실 수도 있다고 생각이 듭니다.
지금 몸과 마음이 반대로만 하니 더 괴로운 맘이 드실거 같은데요. 일단 행동하기 이전에 내가 왜 이렇게 지쳐하는지를 생각해보시면 좋을거 같아요.
1.너무 잘하고 싶은 맘에 무리하게 공부 일정을 잡진 않았는지
2. 공부외에 다른 신경 쓸 일이 있어 집중이 안되는지
3. 나의 건강상태가 나쁜지
등등
저는 예시를 들어드린거지만 아마 생각해보시면 질문자님께 맞는 이유가 있을 거예요. 쉬는것도 요령이라 하죠.
tv나 휴대폰만 보며 시간을 보내는 것도 좋지만 공부에서 왜 지친건지 나를 돌아볼시간도 가져보세요.
기억력감퇴는 젊은시절에 비해 조금 뒤쳐질 순 있습니다. 하지만 반복하면 나아질 수 있습니다. 너무 뻔한 소리지만 잊혀지는 것을 기억하기 위해서는 어제 봤던거 한번 더 보고 써보고 들어보는 것이 방법이라 생각이 듭니다.
행동하기 위해서는 잘게 꾸준히 할 수 있게 일과를 짜보심이 어떨지요? 예를 들어 한 단락을 공부하기 위해 쉬는 날 몰아하기 보다 일주일 안에 월요일 1시간, 화요일 30분 등
나의 일상생활중에 공부시간을 부담되지 않는 선에서 계획하고 실행하면 도움이 될거 같습니다. 달력에 표기하는거 추천드립니다. 달력아니라 책상이나 공부하시는 장소에 계획을 붙여놓고 끝나면 줄을 쫙쫙 그으며 마무리 하는거죠.
늦은 나이에 시작한 공부가 많이 힘에 부치고 이해도 어렵고 내가 왜이리 못따라 갈까 싶으실 수 있는데 절대 자책하거나 딴짓하는 자신을 너무 몰아세우지 마시고 천천히 원하는 성과를 이루시길 바랍니다.
질문자님의 공부를 응원합니다!!