연잎이 어디어디에 좋은건가요?
연잎밥 연잎찜 식당가면 고급요리로 가격도 좀하는데 어떻게 좋은건지 지금까지 모르고 먹었는데 궁굼하네요 이왕이면 알고먹는게 좋을듯해서요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 와우싱싱불어라🤩입니다.
대표적인 효능에는 다이어트가 있습니다. 연잎에는 비타민 C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트 시 적당량 섭취하면 좋다고 합니다.
또다른 효능으로는 혈관질환 개선에 도움이 된다고 합니다. 항산화물질인 퀄세틴 등이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나며, 플라보노이드 성분은 혈압 강하에 도움을 주기 때문입니다.
부족한 답변이지만 도움이 되셨기를
안녕하세요. 수현아라맘입니다.
연잎의 효능
연잎의 폴아보노이드 성분은 혈전을 녹이고 혈압을 낮추는데 도움이 되고,
케르세틴 성분은 활성산소를 억제해 항바이러스, 항균작용을 합니다.
레시틴 성분은 뇌기능을 자극해서 집중력이 좋아지게 됩니다.
연잎차는 폐와 기관지에 좋고, 피부 질환에도 효과가 있으며 몸속의 노폐물 배출을 돕습니다.
갈증을 없애주고 더위와 습기를 물리치게 해 여름에 어울리는 약초입니다.
안녕하세요. 살가운가오리41입니다.
연잎의 효능입니다.
혈관건강, 이뇨작용, 노화방지, 빈혈예방, 면역력 강화, 숙취해소, 뇌건강에 도움, 다이어트 효과 등 입니다. 감사합니다.
