다이어트 후 요요현상은 왜 생길까요

안녕하세요? 다이어트를 하고 나면 요요현상이 왜 생기는지에 대해 궁금합니다.

정확히 요요현상이란 뭔지 그리고 왜 생기는지 궁금해요