출근이 너무 하기싫을때 어떻게 이겨낼까요?
출근 자체가 유난히 싫고 그냥 눈물이 나올때가 있는데
그냥 몇걸음만 걸으면 되는데도
그 걸음이 도살장 끌려가듯 하는 마음일때
내몸을 벌떡 일으키게 하는
정신 번쩍 들게 하는 말이나 생각 이런 방법 있을까요?
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다.
돈 벌러 가야지~! 하고 생각합니다. 돈은 벌어야지~!
월급이 내 통장을 스쳐 지나가야 카드를 쓸수 있으니까...하고요...
근데 그것 만으로는 지치는 것 같아요.
작은 계획들을 세워보세요.
일은 그것들을 하기 위한 장애물게임같은 거라고 생각하시면 더 좀 의욕이 생기지 않을까요?
요즘 뭘 해도 돈이니까요.
이번 주말에 어디 맛집에 간다던지.. 가까운 지방으로 맛집여행을 간다던지
오늘은 퇴근후에 맛있는 디저트를 먹는다던지... 사진을 찍는다던지..소소한 즐거움..
취미거리를 만드시는 것도 좋구요... 운동도 추천드려요. 운동이 진짜 시작은 하기 힘들어도
하고 나면 스트레스 해소에 그렇게 좋대요.
즐거운 일들로 스케쥴을 채워서 그것들을 할 시간들을 기다리면서 일하는 거죠...
다들 그렇게 사는 것 같아요.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
저는 한 집안의 가장으로서 일을 하기 싫어도 아이들을 생각하면 더 열심히 해야지 하는 마음이 있습니다.
본인도 뭔가 짊어지고 있을 책임감의 무게를 생각해보시면 일하는게 어렵지 않을거 같습니다.
안녕하세요. 심심한반딧불96입니다.
번아웃이 오셨군요ㅠㅠ 일상생활에 똑같이 반복되면 그렇겐 합니다...
퇴근후의 일상에 변화를 줘보시는건 어떨까요?
운동도 좋고 모루인형 만들기, 새로운 장르의 드라마나 웹툰보기 등 혹은 목욕탕가기도 좋습니다!
그렇게 스트레스 풀곳을 찾아보시고...
아니면 하루쯤 연차나 월차를 내시고 마음을 휴식해주시는것도 좋은 방법입니다
파이팅입니다! 저도 번아웃을 이겨낼때 가장좋았던건 운동과 목욕탕, 코인노래방이 도움되었습니다 ㅎㅎ
안녕하세요. 고요한호아친23입니다.
저도 매일 아침 일어나는게 힘들고 일을 하기가 너무 힘이 듭니다 하지만 힘들다는 생각은 아주 잠시뿐이고 해야하니까 생각으로 하게되면 잘됩니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
출근한다는 생각을 안 하시는 것이 좋습니다. 출근한다는 생각 보다는 회사에 커피를 먹으러 간다 등의 작은 일을 생각해보시는게 좋아요.