아이들을 인스턴트 음식은 조금씩은 줘도 괜찮나요?
아이들이 인스턴트 음식을 너무 좋아하는데요 특히 치킨이나 피자 패스트푸드 햄버거 같은 거를 너무 좋아해요 많이는 아니지만 가끔씩은 줘도 괜찮을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이를 키우면서 좋은 음식과 좋은 것들만 해주고 싶은 것이 부모의 마음입니다.
하지만 좋은 것들만 아이들에게 줄 수는 현실적으로 어렵습니다.
먹는 부분에서도 마찬가지입니다. 때로는 인스턴트 음식을 주는 것도 아이에게
큰 문제가 되지 않으니 먹여보시는 것을 권합니다. 다만 너무 자주 주는 행위는 소아비만
등을 유발할 수 있으니 간헐적으로 먹여보시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
인스턴트나 패스트푸드 음식은 열량은 높은 반면 영양이 부족하고 우리 몸에 안좋은 인공감미료가 들어가 있기 때문에 아이의 성장에 악영향을 끼칠 것입니다.
소아 성인병을 유발하고 성장기 아이들의 키 성장을 방해 하기 때문에 인스턴트 식품은 많이 먹으면 안됩니다.
피자나 햄버거를 먹을 때 콜라 같은 탄산음료 대신 우유나 주스를 먹는 습관을 들여야 합니다.
라면을 끓일 때도 면의 양을 줄이고 감자, 파, 양파등의 야채를 듬뿍 넣는 것도 좋을 것 같아요
