나이가 들면 왜 건망증이 심해지는 것인가요?
나이드신 부모님말씀이 나이가드니 건망증이 심해진다고 하십니다.
여러분들이 그렇게 이야기를 하기도 하고
저도 나이를 먹을수록 깜빡깜빡하는 경우가 늘어나는데
이건 왜 그런것일까요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
뇌세포의 수와 기능이 감소합니다. 나이가 들면 뇌세포의 수가 감소하고, 뇌세포의 기능이 저하됩니다. 이로 인해 기억력, 인지력, 학습 능력 등이 떨어집니다.
혈관의 노화로 인해 뇌로 가는 혈류량이 감소합니다. 뇌로 가는 혈류량이 감소하면 뇌세포에 산소와 영양분이 부족해져서 기억력이 저하됩니다.
스트레스가 증가합니다. 나이가 들면 스트레스가 증가합니다. 스트레스는 뇌세포의 손상을 유발하고 기억력을 저하시키는 것으로 알려져 있습니다.
나이가 들면 건망증이 심해지는 이유는 뇌의 노화로 인해 기억력이나 집중력 등의 인지 기능이 약화되기 때문입니다.
뇌는 연령과 함께 기능적인 변화가 생기며, 이로 인해 정보 처리 속도가 느려지거나 기억력이 감퇴하는 등의 증상이 나타납니다. 뇌의 노화는 각인된 기억이나 장기기억력은 비교적 유지되지만, 최근에 있었던 사건이나 일상적인 사항에 대한 기억력은 감퇴하는 경향이 있습니다.
또한, 노화로 인해 뇌에서 생성되는 화학물질의 양이 감소하거나 불균형이 일어나면서, 감정의 안정성이나 생각의 유연성 등이 감소하게 되어 기억력에 영향을 주기도 합니다.
따라서, 연령이 들어갈수록 뇌 건강을 유지하고 향상시키는 것이 중요합니다. 일상적인 운동이나 규칙적인 수면, 건강한 식습관, 인지 훈련 등이 뇌 건강을 유지하고 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.