작은사이즈 운동화를 조금 큰 사이즈로 늘리는 방법을 알고 싶습니다.

운동화를 정사이즈로 샀는데

막상 신어보니 너무 꽉 끼는듯 하여 발이 불편합니다.

집에서 간단하게 한치수라도 늘릴수 있는 방법이 있을까요?