책상에 무릎을 세게 부딪쳐서 피멍이 심하게 들었습니다. 냉찜질은 했어도 쉽게 가라안지 않내요. 어떻게 해야 멍을 빨리 뺄 수 있을까요? 다리라서 드러나는 부위라 얼른 빼고 싶습니다.