시중에 판매되는 영양제는 모두 일일 적정복용량을 넘어서지 않는 선에서 만들어진 건가요?
영양제 사려고 찾아보는데 함유량때문에 고민이네요.. 영양제라도 과다복용하면 부작용이 있을텐데 한 알 먹는다고 부작용 올 정도로 많은 영양소가 들어있는 영양제는 판매할 수 없는거겠죠?
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 1일 상한량을 초과하여 만들어질 가능성이 있으며, 그 제품에 따라 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
부작용 올 정도로 많은 영양소가 들어있는 영양제는 나오지 않으나 성분이 중복되는 제품을 여러개 복용하는 경우에는 과량 복용이 될수 있기에 중복 복용시 반드시 전문가와 상의하에 복용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 영양제의 경우 과량 먹어도 되는 제품이 있고, 권장량 먹어야하는 제품이 있습니다.
2. 일반적으로 비타민B나 C의 경우 초과해서 먹어도 대부분 소변으로 배출되기 때문에 과량 먹어도 되나, 비타민ADEK는 적당량 드시는 것이 좋습니다.
3. 영양제마다 모두 달라서 드시는 영양제 이름 말씀해주셔야 정확한 답변 가능합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
일일 권장량 수치보다 적은 것도 있지만 신체 내에 흡수되는 비율 등을 고려하여 일일 권장량 보다 높은 영양제도 많습니다. 대부분 수용성 영양제이므로 일시적으로 적정 복용량을 넘더라도 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만 식약처에 허가는 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
연령에따른 복용량이 정해져 있을 수 있고 성인영양제라면 1일 상한섭취량이내로 제조되었을 겁니다.
하지만 직구제품의 경우는 국내 기준과는 다르기에 함량이 더 높을 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
일일권장섭취량은 의미가 없는 수치라서 제대로 효과를 보려면 그 이상으로 드셔야해요. 비전문가는 어느정도까지 안전한지 판단할 수 없어서 전문가와 상의후에 구입하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
일일 상한섭취량이하로 만들어집니다. 일일권장섭취량은 결핍증을 예방하기위한 적은용량이며 이를 초과한 제품들이 대부분입니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
일일섭취량을 초과하는 영양제가 훨씬 많습니다. 일일섭취량은 그만큼 낮은 수치로 정해져있다는 뜻입니다.
안녕하세요.
약국에서 판매하는 고함량 비타민 등 몇몇 상품들은 일일 권장 복용량보다 더 많이 들어있습니다.
이는 섭취를 하더라도 우리몸이 모두 다 사용하지 못할것을 생각하여 어느정도 과량으로 넣는것으로,
이정도양이 문제가 없다는 것을 증명한 후에 제품이 허가받게 됩니다.
