영양제를 사려고하는데 하루섭취량에 대해서..

Question

저희가 영양성분에 대해 하루에 섭취해야하는 양이 정해져있자나요?!

근데 영양제보면 너무 과하게 들어가있는 것이 있는데 이런 것은 알아서 배출되니 그러건가요?!

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민은 하루 섭취량이 정해진 것이 있고 고단위로 드셔도 되는 성분의 약이 있습니다,

비타민비군은 고단위로 드셔도 되는 약으로 몸에 필요한 양만큼 흡수되고 남는 양은 소변으로 배출이 됩니다.