저희가 영양성분에 대해 하루에 섭취해야하는 양이 정해져있자나요?!
근데 영양제보면 너무 과하게 들어가있는 것이 있는데 이런 것은 알아서 배출되니 그러건가요?!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민은 하루 섭취량이 정해진 것이 있고 고단위로 드셔도 되는 성분의 약이 있습니다,
비타민비군은 고단위로 드셔도 되는 약으로 몸에 필요한 양만큼 흡수되고 남는 양은 소변으로 배출이 됩니다.