어떤운동이가장 효과가 좋은가요?

운동을 시작하려는 입문생 입니다 어떤 운동이 효과가 좋을까요? 헬스,테니스,수영등 칼로리 소모가 많고

뱃살을 뺄수 있는 운동에 어떤게 좋을까요?