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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

스트레스를 받을 때에도 식욕을 조절하고 다이어트를 성공적으로 지속할 수 있는 방법은?

안녕하세요.

제가 다이어트를 결심했지만 스트레스 받을 때마다 식욕을 참지 못하고 과식하게 되더라고요.

스트레스성 과식을 극복하고 다이어트를 성공적으로 유지하는 방법이 궁금해요.

좋은 수가 있을까요?

있다면 알려주세요!

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다~^^

좋은 하루되세요 :)

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스를 먹는 걸로 풀지 마시고 다른 방법으로 스트레스를 해소 시키는 것이 좋습니다. 예를들어 운동으로 스트레스를 해소 시키는 것이 가장 좋다고 합니다.

  • 아침이 밝아오네요

    아침이 밝아오네요

    안녕하세요

    스트레스를 해소하기 위해

    취미활동을 한번 해보시는걸 추천드립니다

    스트레스받은 일들을 취미활동으로 잊으면 건강에도 좋을겁니다