영양제를 먹을때 순서나 같이먹으면 좋은것
유산균 비타민 마그네슘 뉴테인 먹고있는데 아침에 먹어야 좋은지 저녁에먹어야좋은지~같이먹을때 주의 점등알고싶어요~알려주세요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아침 기상 후 공복 - 유산균
점심 식후 - 비타민, 루테인
저녁 식후 - 마그네슘
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
여러번 나누어서 드시는 것이 번거로우시다면 점심 식후에 다 같이 드셔도 큰 상관은 없습니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 공복에 드시고 비타민, 마그네슘, 루테인은 밥먹고 드시면 됩니다.
모두 아침 시간에 드시면 됩니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직하기에 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.
비타민과 루테인은 아침이나 점심식후에 복용을 권장드리며, 마그네슘은 저녁식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균은 아침기상직후, 루테인과 비타민, 마그네슘은 식후에 모두 함께 복용하면 됩니다.
마그네슘과 비타민B1, B6, C는 위장점막을 자극하여 속쓰림이나 설사를 유발할 수 있으니 식후에 복용하는 것이 좋고, 유산균은 위산에 의해 흡수율이 떨어지므로 공복에 단독으로 복용하면 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복 ▶ 유산균
아침식후 ▶ 비타민제, 루테인
저녁식후 ▶ 마그네슘
이렇게 복용하시면 좋습니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
시기는 그다지 상관은 없지만 굳이 따지자면 유산균 비타민 아침 / 마그네슘 루테인 저녁이 좋을 것으로 판단되고,
유산균 비타민은 식전 / 마그네슘 루테인은 식후 복용을 권장합니다.
