싫어하는 사람과 마주칠때마다 스트레스받는데 안받는방법 없을까요?

안보고 살수는없고 가끔은 봐야하는데 그러지말아야지 하면서 너무나도 스트레스네요

어떻게 해야 마음이 편해질지 저보다 나이도 많고 안보고 살수는없어 고민입니다