안녕하세요. 김병관 의사입니다.
손가락으로(?) 하는걸 별로 추천되지 않을거 같습니다. 원인 파악을 해야하는데, 대변이 실제로 딱딱하다면 섬유질이 많은 야채나 과일을 먹이고 유산균도 좀 먹이고, 탈수되지 않도록 수분섭취 많이해주고,, 그래도 호전없으면 짧게는 변비약을 좀 먹어도 된다고 생각합니다 (장기적으로 먹으면 안되지만,,)
심리적인 문제라면 그 부분을 해결해줘야 될거 같고, 편안한 환경에서, (큰 변기에서 보면 대변이 잘 안나옵니다), 변기 밑에 의자등을 받쳐서 다리가 구부러져서 (앉아서 대변누는 자세처럼) 항문이 아래쪽으로 가는 각도가 나와야 대변이 잘 나옵니다.
장마사지를 시계방향으로 (대변이 나오는 방향이 시계방향입니다. 왼쪽아래에서 올라가서 오른쪽 아래로 와서 항문으로) 해줘도 도움이 되겠습니다.