코로나 환자가 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
부모님이 최근에 코로나에 걸리셔서 입맛을 잃으셨는데
이럴때는 어떤걸 챙겨 먹어야 좋아질까요?
코로나 휴유증으로 입에서 쓴맛이 난다고 하시네요
안녕하세요. 영민한돌고래183입니다.
부드러운 뜨겁지않은 음식 드시는게 좋아요.
바나나 좋더라구요.
입맛돌아오는데 시간이 걸려요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 걸렸었는데 저는 쓴맛은 나지않았지만 되도록 건강에 좋은 차를 수분대신 많이 마셨어요
안녕하세요. 짜파게티마법사입니다.
코로나도 일반적인 감기랑 비슷하다고 생각합니다.(경험담) 따뜻한 차(생강차, 쌍화차 등)를 드시거나 몸을 따뜻하게 해주는게 좋습니다.
코로나 환자가 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다.
1. 수분 공급: 코로나19는 체내 수분을 많이 소모시키므로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물, 전해질 보충제 등의 체액보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
2 .영양소 공급 : 단백질, 비타민 C 및 아연 등의 영양소를 충분하게 함유한 식품들(닭고기, 생선류)을 선택하여 드시면 됩니다.
3 .간식 : 건강한 간에 도움되는 견과류와 헤매지 않아도 되는 유통기간 길어서 안전성 검증된 스태일리시 한 상자에 포장된 과일등으로 대체 가능합니다.
4 .다량 식사 대신 작은 양 자주 드실 것: 큰 양의 식사보다 작게 나누어져 있는 여러 번의 간식 혹인 가벼운 요리들(스무디 ,샐러드) 이용해서 조절다른 방법으로 구성하세요!
그 외에도 개인적인 입맛과 상황에 따라 적합한 음식을 선택하여 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 반드시 위생적 관점에서 안전하고 건강적인 음식만 선택해야 합니다.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 코로나 완치후에는 고기등 고영양가 있는거를 많이 먹어야 학니다 그래야 몸에 좋다고 합니다