코로나 환자가 먹으면 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
부모님이 최근에 코로나에 걸리셔서 입맛을 잃으셨는데
이럴때는 어떤걸 챙겨 먹어야 좋아질까요?
코로나 휴유증으로 입에서 쓴맛이 난다고 하시네요
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 짜파게티마법사입니다.
코로나도 일반적인 감기랑 비슷하다고 생각합니다.(경험담) 따뜻한 차(생강차, 쌍화차 등)를 드시거나 몸을 따뜻하게 해주는게 좋습니다.
코로나 환자가 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다.
1. 수분 공급: 코로나19는 체내 수분을 많이 소모시키므로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 물, 전해질 보충제 등의 체액보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
2 .영양소 공급 : 단백질, 비타민 C 및 아연 등의 영양소를 충분하게 함유한 식품들(닭고기, 생선류)을 선택하여 드시면 됩니다.
3 .간식 : 건강한 간에 도움되는 견과류와 헤매지 않아도 되는 유통기간 길어서 안전성 검증된 스태일리시 한 상자에 포장된 과일등으로 대체 가능합니다.
4 .다량 식사 대신 작은 양 자주 드실 것: 큰 양의 식사보다 작게 나누어져 있는 여러 번의 간식 혹인 가벼운 요리들(스무디 ,샐러드) 이용해서 조절다른 방법으로 구성하세요!
그 외에도 개인적인 입맛과 상황에 따라 적합한 음식을 선택하여 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 반드시 위생적 관점에서 안전하고 건강적인 음식만 선택해야 합니다.