목감기가 왔는데 목에 좋은 차는??

습하기도 하고 더워서 문을 열고 자다보니 목과 목윗부분이 너무 따갑고 아픈데 약을 먹어도 힘드네요.. 목에좋은 차좀 추천해주세요 ^