안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.일출이나 일몰 때는 태양이 지평선 뒤로 내려가거나 올라가면서 대기를 통과하는 길이가 더 길어지기 때문에, 대기 중의 먼지나 습도 등이 더 많은 영향을 받아서 빨간색이나 주황색 등 잔잔한 빛으로 나타나게 됩니다.
이 빛은 상대적으로 에너지량이 적기에 눈에 부담이 덜 하지만 이때도 눈에 직접 태양을 보는 것은 안전하지 않으며, 눈에 직접적으로 노출되면 시력 손상의 위험이 있습니다. 따라서 안전한 방법으로는 태양 필터나 전문 장비를 사용하여 해를 관찰하는 것이 좋습니다. 또한 일출과 일몰 시에도 매우 밝은 빛과 자외선이 방출되므로, 안전한 태양 관찰 방법을 사용하지 않으면 눈이나 피부 등을 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.