사계절 내내 입술이 너무 건조합니다

Question

사계절 내내 입술이 계속 건조해서 매일 입술 껍질이 일어나요 립밥도 자주 바르는데 금방 다 말라버리고 상태가 안좋네요 건조한 입술을 없애기 위해 섭취해야 할 영양소나 영양제 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

입술건조때문에 고민이 있으시군요

아무래도 가장 좋은 방법은 수분 섭취를 충분히 하는 것입니다. 하루에 2L 정도 수분섭취를 하시는 것이 도움이 됩니다.

또한 건조에 영향을 미치는 영양소 중 대표적인 것으로 비타민 B, C 가 있습니다. 비타민 C는 신 과일류 (레몬, 사과, 포도, 키위 등등)에 많이 함유되어 있어서 섭취하면 좋습니다. 종합비타민제를 챙겨 드시는 것도 나쁘지 않은 방법이지만 하루 최대 섭취 비타민 용량을 초과하여 복용하면 오히려 몸에 부작용이 생길 수 있으므로 용량기준은 지켜서 드시길 바랍니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

입술이 많이 건조해서 불편하실 듯 합니다. 입술이 건조한 것은 보습 외에는 특별한 방법은 없답니다. 입술과 주변에 동반된 피부질환이 있는 것이 아니라면 립밤을 자주 사용하는 것이 최선이지요. 경우에 따라 바세린을 발라보시는 것도 보습 효과가 오래 지속될 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 영양제나 음식으로는 입술 건조를 해결하기는 어려우니 평소 물을 자주 드시면서 관리 해보시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
입술이 자주 트는 증상으로 문의주셨습니다.
겨울철처럼 건조해지는 날씨에 자주 이런 증상이 나타날 수 있습니다.
무엇보다 입술보습제로 보습을 유지해주시고 입술에 침을 바르지 않는게 (침이 마르며 더 건조함을 악화시킵니다) 중요하며, 마스크 착용도 도움이 됩니다. 안타깝게도 특별히 도움이 되는 영양제는 없습니다.
답변이 되었길 바랍니다.