목을 삐끗한 것 같은 느낌이 계속해서 뻐근하다면, 경미한 근육 긴장이나 인대의 미세한 손상일 가능성이 있습니다. 일반적으로 이러한 경미한 증상은 자가 관리와 충분한 휴식, 온찜질, 가벼운 스트레칭으로 호전될 수 있습니다.
그러나 목 부상 후 통증이 심하거나 점점 더 심해지는 경우, 팔이나 다리에 힘이 빠지는 증상, 감각 이상, 운동 조절 장애, 극심한 두통 등의 신경학적 증상이 동반된다면, 이는 더 심각한 문제일 수 있으므로 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.