스쿼트 같은 운동을 할땐 허벅지만 써서 그런지 다리가 안피곤한데, 등산을 할땐 유독 종아리 힘이 많이 들어가 종아리만 뭉칩니다.
올바른 걸음걸이나 등산할때 하체에 힘을 주어야할 스팟이 있나요??
