아하
고민상담

기타 고민상담

그리운호랑이123
그리운호랑이123

금단현상으로 인한 스트레스 해결 방법이 있을까요?

금연 3주차인데, 금단현상으로 인한 스트레스를 과식과 폭식으로 해결하고 있습니다. 그래서 체중도 늘고 배도나와서 운동도 하지만 폭식과 과식을 못끊겠습니다.

그리고 잠을 아무리자도 계속 피곤해서 깊은잠을 잘 못자기도 합니다.


    8개의 답변이 있어요!