정기적인 헌혈은 건강에 데려 도움이 되는지 알고 싶습니다.

안녕하세요.

정기적인 헌혈은 건간에 도움이 된다고 들었는데요, 실제 도움이 되는 것인지

궁금합니다. 또 헌혈이 건강에 도움이 된다면 어떻게 도움이 되는 것인지도 알고 싶습니다.