정기적으로 헌혈하면 좋은 점을 알려 주세요
정기적으로 헌혈을 하면 건강해지나요?
정기적으로 헌혈을 하면 몸에 좋은 점이 무엇이 있나요?
\제가 아는 한 친구는 몸속에 염증이 있습니다.
이 친구도 정기적으로 헌혈해도 괜찮나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 헌혈과 관련해서 궁금한 점이 있는 것으로 보입니다. 헌혈을 하는 것은 다른 사람에게 도움이 될 뿐만 아니라 본인의 건강에도 좋은 점들이 있습니다. 정기적으로 헌혈을 하는 것은 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 혈액의 점도가 줄어들고 혈액 순환이 원활해지는데 기여합니다. 체내에 철분이 너무 많을 경우에는 산화 스트레스가 증가하면서 세포 손상이 유발되는데 철분이 과잉으로 쌓이는 것을 방지해주고, 신선한 혈액이 생성되는데 도움이 됩니다. 약물을 복용 중이거나 특정 질환이 있는 경우에는 헌혈이 제한됩니다. 또한, 헌혈을 한 혈액에 대해서는 혈액검사가 시행되며, 검사에서 이상이 없는 혈액만 수혈용으로 활용됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
정기 헌혈이 “건강을 좋아지게 만든다”고 단정하긴 어렵습니다. 다만 다음과 같은 의학적으로 확인된 이점은 있습니다.
1. 기본 건강검진 효과
헌혈할 때 혈압·혈색소·감염성 질환 검사 등이 이루어져 본인도 모르게 생기는 이상을 조기에 발견할 수 있습니다.
2. 과한 철분 저장 감소
일부 사람(특히 철 과다증 경향이 있는 경우)은 헌혈이 체내 철분을 줄여 간·심혈관 부담을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반인에게는 ‘건강해진다’는 효과까지는 과장입니다.
3. 혈액순환·면역에 대한 오해 정리
헌혈이 체내 노폐물·염증을 빼주는 효과가 있다는 주장들은 의학적 근거가 부족합니다. 헌혈은 어디까지나 타인을 돕는 행위이고, 건강 보조 치료가 아닙니다.
건강한 성인은 헌혈 후 혈액량이 빠르게 회복되기 때문에 장기적으로 해가 되지 않는 편입니다.
염증이 있는 친구의 경우
염증이라는 말이 막연한데, 급성 감염·진행 중인 염증성 질환·열·항생제 복용 중이라면 헌혈은 보통 금지됩니다.
만성 질환이더라도 활동성 염증이 있거나 체력 저하, 빈혈, 간·신장 질환 등이 있으면 헌혈을 권하지 않습니다.
정확한 가능 여부는 헌혈 문진 기준에서 현 상태를 확인한 뒤 결정해야 합니다.
헬스케어 관점에서는, 헌혈을 건강 관리 수단으로 보기보다는 가능한 범위 안에서 타인을 돕는 이타적 행동 정도로 이해하는 것이 안전합니다.