몽유병에 관한 영상을 봤는데, 본인과 주변 가족들까지 힘들게 만드는 질환이더라고요. 몽유병을 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 몽유병에 걸리는 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 편안한멧토끼224입니다.
몽유병의 원인은 정확히 알려진 것은 없으나 유전적인 경향이 많다고 합니다. 예방은 평소 스트레스 관리, 명상, 이완운동으로 질좋은 수면을 유도하는 것입니다
