의료상담
습관적으로 옆으로 누워 자는데요 어깨에 안좋나요?
나이
44
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
옆으로 누워서 자는 습관이 있습니다.
지금까지 아무렇지 않았는데요.
어느날부터인지 자고 일어났더니어깨가 갑자기 아파오네요. 똑바로 자려고 노력은 하는데 습관이 쉽게 고쳐지지 않습니다. 옆으로 누워자는 습관이 어깨 통증에 원인이 될 수 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
충분히 어깨 통증을 유발할수 있습니다. 옆으로 누워서 자는 동작은 어깨에 지속적으로 압력이 가해지면서 어깨 통증을 유발할수 있고 목도 구부러지면서 경추 통증을 유발할수도 있습니다.
옆으로 누워서 자는 습관이 있다고 다 어깨에 좋지 않다고 볼 수는 없습니다. 하지만 자는 습관으로 인해서 말씀하신 것처럼 어깨의 통증이 유발될 정도라면 적당하지 않은 수면 자세에 의해서 나타나는 증상일 수 있습니다. 수면 자세를 바꿔보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
옆으로 누워자다보면 어깨에 불편감이 생길수는 있지만 이 불편감이 낮까지 지속되지는 않습니다.
낮에도 어깨가 불편하고 밤에 취침시 더 불편하다면 옆으로 누워자는 습관때문에 아니라 어깨에 회전근개손상이나 오십견같은 문제가 발생한 상태에서 잘때 더 불편감을 느끼고 있을 가능성이 높다고 생각됩니다.
