다크모드로 쓰면 시력이 나빠지나요?

Question

안녕하세요. 저는 스마트폰이나 컴퓨터등을 많이 사용해요. 그런데 흰색 배경으로 쓰면 눈이 너무부시더라고요. 그래서 검정 배경인 일명 다크모드로 쓰니 눈이 덜부시고 좋더라고요. 그런데 최근에 다크모드에서 글씨 읽는게 좀 불편해 졌어요. 글씨를 인식하려면 더 집중해야 인식할수 있고, 글씨가 살짝 번져 보이는거 같습니다.

스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 이용한 점도 있고여러가지 요인이 있다보니 다크모드 때문에 시력이 나빠졌다고 할수 없을거 같고요.

Answer 1

안녕하세요. 건조한낙타 245입니다.

다크모드로 사용한다고 눈이 나빠지는건 아니라고 합니다. 밝게 사용할 경우 더욱더 시력이 나빠집니다.

Answer 2

안녕하세요. bjy0607입니다.

다크모드 사용시 근시 원시를 유발한다와 다크모드를 사용해도 눈 건강에는 영향이 없다로 의견이 분분합니다. 본인에 맞게 사용하시면 될거 같아요

Answer 3

안녕하세요. 올곧은칠면조2810입니다.

다크모드가 눈의 피로감을 줄여주는거 같아요. 근데 시인성이 떨어져서 눈건강에는 안좋을거 같아요

Answer 4

안녕하세요. bjs2144입니다.

다크모드 비추요. 저도 시력 나빠졌습니다. 웬만하면 흰배경으로 해서 쓰시는게 나아요.

Answer 5

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

현재 연구 결과에서 다크모드를 사용하더라도

시력이 나빠지는 명확한 증거는 없습니다만

단기적으로 눈의 피로를 증가시킬 가능성은

있다는 일부 연구 결과가 있어요

화면 밝기를 낮추고 눈의 피로를 줄이는 효과가 있지만

동시에 화면에서 나오는 텍스트를 읽기 어렵게

만들 수 있죠

눈의 피로는 화면 시간 증가, 근거리 작업, 블루라이트 노출 등

다양한 요인으로 발생할 수 있으며

다크모드를 사용할 때 눈의 피로를 줄이기 위해서는

-화면 밝기를 적절하게 조절하기

-화면 시간을 줄이고 휴식을 자주 취합니다

30분마다 20초 동안 20피트(약 6m)

거리의 물체를 보는 20-20-20 규칙을

실천하는 것이 좋다

- 블루라이트 차단 안경을 착용하기

Answer 6

안녕하세요. hoj2149입니다.

스마트폰을 다크모드로 사용할시 시력이 나빠지는지 문의 하셨는데요. 다크모드가 근시, 원시를 유발한다는 기사도 있어요. 저는 답답해서 사용안합니다