확실히 금연할수 있는 좋은 방법 있을까요??

금연중이지만 매시간 담배생각에 일에 집중이 안됩니다.

기회가 마지막일것 같아 치열하게 금연중인데 정말 끊을수 있을지 자신이 없네요.

확실히 금연할수 있는 좋은 방법 있을까요??