제가 습관적으로 양치질을 되게 강하게 하는 편입니다. 그렇게 해야 이가 잘 닦인다고 무의식적으로 생각이 들어서 그렇게 하는거 같은데 어떤 책을 보다보니 양치질을 너무 강하게 하는것도 이에 좋지 않다고 하더라구요. 그게 사실인지, 그렇다면 적당히 힘조절을 해가며 닦아야 하는지 궁금합니다.
오랫동안 똑똑 떨어지는 빗방울이 돌에 구멍을 내듯, 매일 하는 양치질로도 치아가 닳습니다. 심하면 치아가 심하게 닳아 충치가 없는데도 신경치료를 하게 될 수도 있습니다. 칫솔질을 세게 한다고 깨끗이 닦이는 것이 아니기 때문에 잇몸과 치아가 만나는 지점 위주로 부드럽게 여러번 닦아주시고 칫솔로 잘 닦이지 않는 부분은 치실이나 치간칫솔을 사용해주시는게 더 효과적입니다.