껌을 많이 오래 씹으면 치아가 서로 부딪히면서 마모될 가능성이 있습니다. 껌의 부드러워 치아 간 마모를 막아준다고 생각할 수도 있지만 껌이 없는 치아는 서러 맞닿아 손상을 입을 수도 있습니다. 턱 관절에도 영향을 주어 아플 수 있어서 적당량을 적당한 시간에 씹는 게 바람직합니다.
어떤 때는 3시간씩 씹을 때도 있습니다. 그러다보면 턱관절이 아프기도 하더라구요. 껌은 30분 정도 씹다가 버리는 것이 좋다고 합니다. 저작운동 자체는 뇌하고 연결되어 있어서 치매예방에 도움이 된다는 연구도 있다고 합니다. 그러나 과도하게 씹으면 턱관절 및 치아에 안 좋게 작용할 수 있다고 합니다.