손, 발이 차갑고 검붉게 되는 원인이 무엇인가요?

Question

항상 그런 건 아닌데 어느 순간에 보면 혈액 순환이 잘 되지 않은 듯 손발이 차갑고 피부색도 검붉은 색으로 변해 볼때마다 걱정이 됩니다. 원인이 대충 수족냉증, 혈액 순환이 원할하지 않은 탓이라고 하는데 어떻게 해결 해야 할까요? 일상 속에서 해결 가능한 일이까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

글로만으로는 확답드리기 힘들지만, 수족냉증의 가능성이 있습니다.

*수족냉증의 원인

- 외부자극이 오면 그에 의해 교감신경이 촉진되어 혈관수축으로 인해 말초부위로의 혈류량이 줄어 냉기를 느끼게 됩니다.

- 현재까지 정확히 밝혀지지 않았습니다.

- 가능성 있는 요인들 : 출산, 폐경, 스트레스, 레이노병, 류마티스성 질환, 추간판 탈출증, 말초신경염, 손목터널 증후군, 갑상샘 기능 저하증, 혈관 질환, 약물 부작용 등에 의해 수족냉증이 발생할 수 있습니다.

* 수족냉증의 치료

1) 생활 습관

- 몸 전체를 따뜻하게 하셔야 합니다.

- 손발에 상처가 나지 않도록 주의하셔야합니다.

- 스트레스를 회피하셔야합니다

- 금연하셔야합니다.

- 피임약, 심장약, 편두통약, 혈압약 등을 피하셔야 합니다.

2) 바이오피드백 치료

- 손가락, 발가락 말단 부에 온도 체크 장치를 부착 후 손가락 체온의 변화를 체크하고 컨트롤하는 훈련을 말합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이동주 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원래 수족냉증이 있는 걸로 넘어가시는 분들도 많지만, 레이노드 증후군이라고 하여

증상이 심한 분들은 약물치료, 더 나아가서는 신경차단술까지 받는 경우도 있습니다.

원인으로는 본태성(일차성), 이차성(원인 기저질환이 존재)이 있습니다.

대부분이 특별한 원인 없는 일차성이지만 드물게 류마티스 , 피부근염, 동맥경화를 비롯한 심혈관질환이 원인이 되어 발생하는 경우도 있습니다. 이차성인 경우가 더 증상이 심한 경향을 보입니다.

증상이 심하지 않다면 손발이 추운 곳에 최대한 노출되지 않도록 해주시고,

흡연, 카페인은 혈관을 수축시키니 최대한 피해주시길 바랍니다.