고민상담
수족냉증 완화에 좋은게 뭐일까요?
겨울이되면 손은 괜찮은데
발이너무시려서 양말을 신고있어요
배는 여름이고 겨울이고 항상 차가워서
소화가 잘안되는편인데요
수족냉증이나 몸이 차가울때
좋은 차나 음식 생활요법 등 추천부탁드려요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
수족냉증은 혈액순환이 원할하지 않아 나타나는 증상입니다. 따뜻한 생강차 족욕이 수족냉증 개선에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 하늘색장수풍뎅이152입니다. 수족냉증은 정말 답이 없습니다 민간요법사용하는거보다는 발열깔창 사용하는 거밖에 방법없습니다
안녕하세요. 의연한돌고래32입니다.
저도 손발이 항상 찬데 유독 여름엔 또 안그런데 겨울이면 시베리아에 있는 것처럼 추위가 극대화됩니다.ㅜ
그런데 운동하고, 스트레칭 하니까 전에 비해선 손발이 괜찮아진 것 같아요. 혈액순환 문제이니 혈액순환 되도록 운동과, 스트레칭 규칙적으로 하시면 수족냉증뿐만 아니라 건강에도 도움될 것 같습니다^^
안녕하세요. 의젓한두견이277입니다.
저도 수족냉증인데요! 요즘 조금 나아진 것 같다는 소리를 들어서 저만의 팁을 2가지 알려드립니다.
1. 집안에서는 털슬리퍼를 신고 자기전에 30분 정도 난방을 시키고 수면양말을 신고 자는것입니다.
2. 아침의 시작으로 커피포트에 물을 끓이세요 다 끓이고 차가운물도 섞고 바로 한모금씩 조금조금 음미해서 마셔보세요
2번이 가장 효과있었습니다
밤에 하면 잠이 잘 올것 같아서 밤에도 해보려고요
그럼 우리 같이 화이팅합시다~!