마음이 불안할때 어떻게 해야 하나요?

Question

안녕하세요 저는 34살 직장인입니다.

회사를 10년 이상 다니고 올해는 1년 휴직을 하고 3월부터 본격적으로 공부를 하게 됩니다.

휴직시기가 인사발령에 맞춰져야해서 지금부터 쉬고있는데요, 퇴사를 한것도 아니고(공부를 마치고 돌아갈 회사가 있고) 내 선택으로 이 길을 택한건데 요즘 마음이 자꾸 불안합니다. 3월부터 하게될 공부가 나에게 너무 어렵지는 않을지, 지금 3월까지 약 보름정도가 남았는데 뭘 하며 시간을 보내야 후회가 없을지..영어공부와 책보기 등으로 하루하루 지내고있는데 뭔가 하는것 없이 시간이 가는것 같아 불안하고 더 의미있는 뭔가를 해야만 할것 같은 생각이 듭니다. (오히려 돌아가야하는 회사가 있기때문일까요?) 마음이 왜 자꾸 불안한걸까요..? 자기전에도 이런저런 생각이 꼬리를 물어 잠드는데도 시간이 오래걸립니다 ..ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

오히려반대로생각해보는게도움이될수있습니다

돌아갈회사가있기에 공부를하는게더부담없이할수있을겁니다

처음에생각했던 것(공부를왜해야하는지에대해 )을 한번 더 생각해보면 불안감이줄어들수있습니다

지금하는것도 오히려의미가있는활동입니다 스스로를다독이며 마음편히가지시면 더욱좋을것입니다