월요병 극복하는 좋은 방법이 있을까요?

월요일만 되면 온 몸이 나른하고

기운도 없고 매사에 귀차니즘이 심하네요

월요병을 이겨낼 수 있는 좋은 방법 좀 가르쳐 주실 수 있을까요?