무기력한 월요일! 월요병 극복할 수 있는 방법들이 있다면 여러가지 알려주세요?
기운내고 화이팅이요
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
월요병 극복하려면 최대한 일요일에 많이 휴식을 취하면서 휴식취하는 게 지겹다싶은 상태가 되어야 일하러 가고 싶은 마음이 생겨서 월요병이 없어지는거같아요
안녕하세요. 도로밍입니다.
월요병 극복을 위해서는 오히려 가만히 정적인 활동을 하는 것보다는 동적인 운동이나 산책 등으로 몸을 풀어 주시는 게 좋습니다. 그리고 저녁 이후에는 충분히 휴식을 취하면서 가능한 일찍 잠자리에 들어 충분한 수면 시간을 확보함이 바람직합니다.
안녕하세요. 착실한악어276입니다.기분인거 같아요 일을 즐겁게 생각하시고 즐거운 생각을 많이 하세요 일이 있어 행복 하다고 생각해 보세요
안녕하세요. 맛이 있는 메로나우유입니다.
월요일에 연차를 쓰면 어떨까요?
제가 한번 써봤는데 화요병이 생기더라구요
그냥 꾸역꾸역 버티는게 답인거 같습니다ㅜ
월요일에 자신이 좋아하는 일을 계획하고 그 일에 대한 기대감으로 차 있으면 우울하거나 무기력한 감정은 들지 않을 것 같아요!!!!
