제 키가 또래 친구들보다 한참 작아서 고민이에요

Question

예비고1인데 키가 150이에요 또래 친구들이랑 키 차이가 너무 심하게 나는데 어카죠 병원도 가봤는데 성장판은 아직 열려있다는데 너무 걱정돼요

Answer 1

성장판이 열려있으면 언제 쑤욱 클지 모릅니다! 

키클 시기에 근력운동을 너무 열심히 하면

키 안큰다는 소문?도 있던데 적당한 운동과 

음식 골고루 잘먹으면 더 클수있을거에요~

Answer 2

성장판이 열려 있다면 영양가 있는 음식을 골고루 섭취하면서 유산소 운동을 하며 수면도 충분히 취하면 키는 성장할거예요~~~~~

Answer 3

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

우선 부모님과 함께 성장 클리닉에 내원 하여 성장판 유뮤를 확인해 보니

성장판이 열려있다 라고 했다 라면 키가 클 확률이 조금 있습니다.

그리고 편식하지 않는 습관을 가지는 것, 수면의 질을 개선 시키는 것, 스트레칭 및 점프운동 + 줄넘기 운동을

매일 꾸준히 해주는 것이 키 성장에 도움이 되겠습니다.

Answer 4

남자라면 이제 클시기에요

고1때 10cm고 2때 20cm

고 3때10cm 커서 지금 키가 192에요 남자키는 이제시작이구요

여자라면 성장판이 열려있으면 아직희망이 있어요

잠만 푹 잔다면 키는 클겁니다

Answer 5

성인이 된 이후에도 키가 크는 경우는 많이 있습니다. 아직 성정판이 열려있다고 그러니 밤 늦게 주무시지 마시고 일찍 주무시는 것을 추천드리며 단백질, 칼슘 위주의 식단을 드시는 것을 추천드립니다. 

Answer 6

아직 충분히 더 클수 있습니다. 주로 뜀뛰기 운동을 많이 해보세요. 줄넘기나 농구같은 높이 뜀뛰어야하는 운동이 도움이 됩니다. 또한 영양도 부족하지않게 우유나 멸치를 많이 섭취하도록 하세요.

Answer 7

예비 고1 이고 아직 성장판이 닫힌게 아니라면 부모님과 상의가 필요해 보이네요. 비용이 조금 들겠지만 가능성이 있다면 주사치료등 적극적으로 해보는게 좋을거 같네요.