긴장성 두통을 완화하는 방법은 무엇인가요?

Question

긴장성 두통을 완화하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요???

식습관이나 수면 패턴 조정이 두통 완화에 미치는 영향도 궁금합니다.

Answer 1

긴장성 두통을 완화시키는 방법은 마음을 편안하게 먹는것이 중요합니다. 또 식습관이나 긴장을 해결해주는 건강 보조제 도움도 괜찮구요. 너무 스트레스 받지 마세요.