종합영양제를 섭취하다가 각각의 영양제를 먹어야 할 것 같은데요?

Question

종합영양제를 섭취하다가 각각의 영양제를 먹어야 할 것 같은데요?

비타민d,칼슘, 비타민b, 비타민c, 오메가3

이렇게만 먹어도 괜찮을까요?

더 추가해서 먹어야할 것이 있을까요?

Answer 1

우선 말씀하신 종류로 봐서는 충분한 것 같습니다. 하지만 본인이 별도 부족한 부분이 있다면 추가로 섭취하는 것이 좋을 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 요즘은 진짜 좋은 영양제들이 엄청나게 많은 거 같습니다 말씀하신 종합비타민은 필수적인 필수라고 저는 보고요 종합비타민 외에도 말씀하신 오메가3 이라든지 유산균 칼슘 루테인 등등 여러 가지 드시는게 좋을 것 같습니다

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 일단 저는 개인적으로 가장 추천드리는게 종합비타민은 말씀하신 대로 계속 꾸준히 드시는게 가장 좋을 거 같고요 그리고 저는 추가적으로 종합 비타민 외에 유산균을 꾸준히 드시는게 좋을 것 같습니다 유산균 같은 경우에는 어떤 사람이든 무조건 드셔야 하는 필수 영양제라고 봐요