디지털기기 과다사용으로인한 눈의 피로감이 주된원인 아닐까요..?
20대후반이면 아직 노안이오기엔 너무 이른 나이구요,,ㅎㅎ
보통 노안이 40대 이후에 시작되는데 독서나 근거리 작업할 때 초점이 잘 안맞는게 특징이에요
지금 겪고 계신 증상은 VDT증후군일 가능성이 높답니다
VDT증후군은 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 보면서 생기는 디지털 눈피로 증상이지요
화면을 계속 보다보면 눈이 건조해지고 눈 깜빡임이 줄어들면서 초점조절에 어려움이 생기구요
어두운 곳에서 더 심해지는 것도 그래서 그런거랍니다
당장은 20-20-20 규칙을 실천해보세요
20분마다 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 20초 이상 쳐다보는 거에요
그리고 인공눈물도 수시로 넣어주시구요
모니터나 스마트폰 화면 밝기도 적당히 조절하시면 좋겠어요
증상이 계속되면 안과에서 정확한 검진을 받아보시는게 좋을 것 같네요..!