눈 영양제 루테인 약효가 있나요?
원래 시력이 좋지 않은데다가 슬슬 노안도 옵니다.
컴퓨터 화면 및 휴대폰을 오래 보다 보면 눈이 간혹 침침해져서 눈 영양제로 루테인을 약 3개월간 꾸준히 먹고는 있는데...
딱히 효과가 없는거 같아서요..
약효가 더 이상 나빠지는것을 억제 하는 정도 인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모니터나 핸드폰 많이 해서 침침한것은 안구건조와 더 관련이 많습니다. 오메가 3를 드시면 효과가 느껴지실거에요.
루테인은 노화되며 점점 황반의 구성성분이 빠져나가는것을 보충해서 눈건강을 좋게해주는 영양제입니다.
각각역할이 다르니 꾸준히 복용하세요~
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 황반주변부의 색소변성을 예방하는데 도움을 줄 수 있는 식품으로 눈의 노화를 예방하는데 도움을 줄 수있습니다. 눈이 나빠지는것을 예방하는데는 도움을 주나 이미 나빠진 눈을 개선하는데 다소 어려움이 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인의 경우 보통 황반변성을 예방하는 목적으로 많이들 드십니다.
눈이 침침하시다는 것은 컴퓨터를 오래보시면서 눈깜박임이 덜해지기에
눈이 건조해지는 것을 의미합니다.
따라서 인공눈물을 자주 넣어주시는게 도움이 많이 되고, 중간중간 눈도 깜박여주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중된 성분으로 눈이 외부로부터 들어오는 강한 자외선, 블루라이트라고 불리는 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 효과가 크게 나타나지 않을 수는 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 대표적인 눈 영양제로 황반의 변성을 막아주는데 도움을 주는 성분입니다.
그렇기 때문에 루테인과 지아잔틴은 눈을 더 좋아지게 하는 느낌보다 더 나빠지지 않게 도와주는 성분입니다.
눈이 더 나빠지지 않도록 일찍 복용하시는게 눈건강에 도움이 됩니다.
추가적으로 헤마토코쿠스, 오메가3 등이 눈의 피로감에 도움을 주는 성분으로 복용하실 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
사람의 신체는 일반적으로 나이가 들면서 기능이 약화됩니다.
시력 또한 마찬가지이며, 루테인을 복용한다고 해서 다이나믹한 시력 개선이 나타나지는 않습니다.
루테인, 아스타단틴, 지아잔틴, 비타민A는 안구 노화를 최대한 늦춰주며 악화되지 않도록 해주는 중요한 성분들이니 꾸준히 복용하시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
즉, 말씀하신대로 예방하는 용도로 생각하셔야 합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
내용이 질문자님에게 도움이 되었기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 맞습니다. 알고 계신대로 루테인은 시력을 좋아지게 하는게 아닌 시력이 더 나빠지는걸 예방하는 역할을 합니다.
루테인은 시력저하의 원인이 되는 황반변성을 예방하는 건강기능식품입니다. 그래서 루테인을 꾸준히 먹는다고 해서 침침한게 좋아지긴 힘듭니다.
침침한걸 개선하려면 건강기능식품보다는 의약품쪽으로 케어를 하시는게 좋습니다.
건강기능식품은 어디까지나 치료목적으로 사용할 수 없습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 컴퓨터 많이 하는 경우 루테인은 어느정도 도움이 됩니다.
-루테인은 황반의 구성성분입니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 하는 경우 가장 먼저 손상되는 곳이 황반입니다. 루테인 드시면 어느정도 눈의 피로개선에 도움이 됩니다.
-다만 눈의 피로만 어느정도 개선해주지 시력을 직접 향상시키진 않습니다.
-오메가3를 추가로 드시면 눈건강에 도움이 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 침침한 눈을 잘보이게 하는 효과는 없습니다.
루테인은 우리의 시각이 성립되는 황반에서 항산화효과를 통해 황반변성등 시각이 손상되는것을 막아줍니다. 말씀주신것처럼 더 이상 나빠지지 않도록 하는 역할을 합니다.
루테인이 눈의피로를 개선시켜준다는 연구도 있긴합니다.
링크를 첨부합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
루테인 제제는 노안으로 인한 침침함이나 눈 피로도 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
피로도가 크신 경우 황반 주변부의 세포 밀도를 높여주는 루테인 제제 이외에도
황반 중심부 항산화에 효과가 좋은 아스타잔틴이 포함된 복합제제를 선택해보시는 게 도움이 될 수 있겠습니다.
노안은 사실 언제 오냐의 차이지 결국은 오게 됩니다.
루테인/지아잔틴(혹은 아스타잔틴) 제제로 치료를 목적으로 하시는 것보다는
예방적인 차원으로 보시는 것이 적합하겠습니다.
생활습관으로는 현재와 같이 전자기기를 장시간 사용하실 경우
집중하다 보면 의도치 않더라도 눈 깜빡임이 줄어 안구 건조나 피로도 누적이 발생할 수 있으므로
의도적으로라도 쉬는 시간을 작업 도중에 가지시는 것이 도움이 되겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제는 어떤 증상을 호전시키기 위해 먹는 약은 아니기 때문에 3개월정도 드셔도 효과를 잘 모르실 수도 있습니다. 워낙 장기적으로 생각하고 복용하는 약이어서 영양제를 꾸준히 먹었더니 피로감이 없다, 눈이 맑아진다, 기운이 난다 이런건 사실 개인차가 심한 부분입니다. 저는 보통 6개월정도는 복용하라고 말씀을 드리고 6개월을 드셨다고 해서 어떤 체감이 되는 부분이 없을수도 있다고 말씀을 드리고 이것은 꾸준히 복용했을 때 장기적으로 몸에 좋은 영양분을 꾸준히 섭취해준다고 생각하고 복용을 하시는게 더 만족도가 좋을 것 같습니다. 효과를 잘 모르겠는건 어쩌면 당연한 것일 수도 있기때문에 너무 걱정하지 마시고 열심히 복용하시면 좋을 것 같습니다.
그래서 종합비타민제 하나만 꾸준히 복용하시는게 여러개를 복용하실 때보다 만족도가 높을 수 있어서 저는 개인적으로 환자분들께 여러 비타민제를 사서 복용하지 마시고 한가지만 꾸준히 복용하라고 말씀드립니다. 질문자님 말처럼 효과를 느끼기 어렵기 때문에 여러약을 복용했을 때 오히려 약을 끊게 되는 경우가 많아서 가성비를 생각하면 종합비타민제 하나만 꾸준히 복용하는게 낫다고 봅니다.
약을 건너띠는 경우에는 늦어도 복용하셔도 되고 저녁까지 와서 생각이 드셨다면 그냥 다음날 아침에 복용하시는게 좋겠습니다. 영양제는 치료제의 개념이 아니기 때문에 너무 시간을 타이트하게 지키려고 하지 않으셔도 됩니다.
걱정마시고 꾸준히 약을 복용해보세요
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 배주성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 좋은 영양성분은 여러가지가 있습니다.
기본적으로 눈의 노화로 인한 황반변성을 막아주는 루테인,
야맹증을 예방할수있는 비타민A, 베타카로틴
눈의 피로를 풀어줄 수 있는 헤마토코쿠스추출물
눈의 건조증에 사용하는 오메가3, 사유
눈의 노화를 방지하는 빌베리추출물
그외에도 다양한 성분들이 있는데요,
침침할때는 루테인도 도움이 될수있고, 비타민A나 베타카로틴도 도움이 될수 있습니다.
빌베리추출물도 도움이 되겠네요
눈건강에 도움이 되는 성분은 다양합니다.
여러 성분으로 구성되있는 제품들이 많기때문에,
근처 약국에 방문하셔서 약사님과 상담받으시고 추천받아보시는것이 어떨까 싶습니다
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
