사람마다 꿈을 꾸는게 다른 이유는 무엇인가요?
사람마다 꿈을 꾸는 횟수와 정도가 다른데요.
인간이 꿈을 꾸는 빈도가 다른 이유는 무엇일까요?
또 꿈을 꾸기 위해선 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 과학전문가입니다.
꿈은 일반적으로 생각의 일종입니다.
그렇기에 자기전에 보고 있던 것과 경험했던 것들 등 많은 다른 경험을 하게 됩니다. 그렇기에 사람마다 다른 꿈을 꾸게 되는 것입니다. 또한 꿈을 꾼다는 것은 깊은 잠을 자고 있지 않은 상태이기에 얕은 잠을 잔다면 꿈을 잘 꾸게 됩니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
꿈을 꾸는 이유는 우리의 뇌는 잘 때에도 홛동을 하기 때문입니다. 보통 잠을 자게 되면 뇌, 근육, 몸의 휴식입니다. 그런데, 잠을 자는 내내 뇌가 휴식을 취하는 것은 아닙니다. 뇌는 깨어있을 때보다 덜 활발하지 않지만 우리가 잠을 잘 때에도 활동을 하게 됩니다. 이러한 활동이 무의식이나 생각, 상상으로 이어지면서 꿈을 꾸게 되는 것이죠. 또한, 잠을 잘 때 얕은 수면과 깊은 수면을 주기적으로 반복하면서 자게 되는데, 얕은 수면을 잘 때 꿈의 내용이 생생히 기억나는 것입니다. 꿈의 내용에 대해서는 흉몽, 길몽 등 나뉠 수 있지만 이러한 것에 대해서는 과학적인 근거가 없습니다.
뇌는 잠을 자는 상태에서도 일부 깨어 있습니다. 하여 뇌는 깨어 있을때 입력되어 있는 기억과 정보를 무작위로 되살리고 작동하게 됩니다. 꿈은 무의식상태에서 무작위로 뇌가 일으키는 심상이며 자극없이 마음속에 떠오르는 영상 입니다. 잠을 자기전 충격적인 일을 격거나, 계속적인 한가지에 몰두하여 생각하고 활동 했다면 꿈에 나올 확률이 올라갈 것입니다. 깨어있을때 뇌의 활동량,스트레스,몸의상태등에 따라 꿈을 꿀수도 있고 꿈꾸지 않고 깊은 잠에 빠질 수도 있습니다.
- 과학적 측면에서 보는 꿈을 꾸는 이유는 렘 수면 상태이기 때문입니다.
안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인 렘 수면은, 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.
이 단계에서 수면 중 뇌가 가장 활발하게 활동하게 되고, 이것이 꿈입니다.
따라서 사람마다 뇌의 활동이 다르니 꿈도 다르고 꿈은 깊은 잠을 잘 수 없을 때 꾸는 것이 됩니다.