모든사람에게 나쁜사람이 되어선 안된다는 강박관념

Question

모든사람들에게 나쁜사람으로 보이면 안된다는 강박관념이 어릴때부터 심했던것같아요. 초등학교때 전학을 많이 다녀서 오래친구를 사귀지 못했는데. 새친구를 사귀기위해 사탕도주고.좋은말만하고. 친구에게 진정한 충고나 나쁜이야기를 안해본것같아요. 모든 기준이 그냥 다 상대방에 있는것같아요. 싫어하는사람에게도 웃으면서서 인사해야하고. 그래서 그렇게 살다보니 많이 지치고 내가 없는것 같네요.

Answer 1

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

좋은사람으로 기억되는건 햄복한 일이고

마음의 부유함을 얻는거라 생각됩니다

주변사람들이 좋은 인성을

영향받아 오래 오래 기억할거에요

배려심이 강한 자신의 가치를 인정해주세요

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

모든사람에게 나쁜사람이 되면 안되겠다는 강박

즉 착한사람 신드롬이 있으신 것으로 생각됩니다

이러한 강박이 너무 심하다고 하신다면

스스로 자존감을 높이시는 것도 많은 도움이 될 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

내가 아무리 착하고 다른 사람들에게 잘한다고 하더라도

나를 싫어하는 사람도 있고 나를 비난하는 사람도 있습니다.

이 부분에 대하여 너무 스트레스 받지 마시고 질문자님 본인의

감정도 매우 중요하니 질문자님 자신에게 솔직해지셔서

이러한 강박을 받지 않는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.

착한사람이 될 필요는 없어요.

상황에 맞게 도와주고, 정말 힘든 도움이라면 유연하게 대처할 필요가 있어요.

사람은 좋아하는 사람, 싫어하는 사람이 있어요.

모두다 날 좋아할 수도, 싫어할 수도 있어요. 모든 사람이 날 싫어하면 어쩌지 생각 할 필요도 없어요.

본인을 좋아하고, 싫어하는 건 그들의 마음이니깐요.

내가 굳이 착한 사람이 되려고 노력하지 마세요.

사람은 마음이 닿으면 다 인연이 되기 마련 입니다.

진정한 친구는 나의 마음을 알아주는 사람입니다. 그 마음을 알아주는 단 한 사람이 있다면 그것 역시도 행복한 사람 입니다.

Answer 5

안녕하세요. 김지훈 심리상담사입니다.

다른사람과 나 둘중에 과연 어느쪽이 중요할까요? 많은 사람들이 다른사람을 위해 살고 있지만 진정한 자아를 찾기위해선 나에 대한 집중과 나를 얼마나 아느냐가 장기적 관점에서 더 필요합니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

모든사람에게 나쁜사람으로 보이면 안된다는 강박이 심하다고 하신다면

그러한 강박을 이기기 위하여

스스로 상담을 받아보시는 활동을 해보시는 것도

좋은 방법입니다

Answer 7

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

조금더 자신을 위해서 감정을 표현해보는것도 좋습니다.

나의 감정을 표현한다고 해서 나쁜것은 아닙니다.

조금더 자신에게 자신감을 가지고 타인을 대해보셔도 좋겠습니다.