일할때 온갖 잡생각 때문에 업무가 집중이 안됩니다.

여러 잡생각 때문에 하는일에 손에 잡히지도 않고 회사생활도 무기력 합니다.

능률도 올르지도 않고 상사에게 꾸지람의 연속입니다.

어떻게 하면 슬럼프를 극복 할 수 있을까요??