만약에 아침에 조깅을 한다면 겨울철에는 몇시정도가 적당한 시간인지가 궁금합니다.
혹시나 아시는분 계시면 답변주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
달리기할때 주의사항은 영하 7℃ 이하이거나 바람이 심한날은 달리기를 하면 안좋아요.그러니 기온이 따뜻한 오후1시~3시 정도가 좋아요.
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
새벽에는 겨울철은 너무 추울꺼 같습니다. 시간 여유가 있다면 아침9시~10시가 좋아보여요.
