안경점에서 필수라고 끼워 파는 '블루라이트 차단 렌즈', 의학적으로 진짜 시력 보호 효과가 있나요?

Question

안경을 맞추러 가면 안경사분들이 스마트폰이나 모니터에서 나오는 청색광(블루라이트)이 망막 세포를 파괴한다며, 몇만 원을 더 주고 무조건 '블루라이트 차단 코팅'을 하라고 권유합니다. 그런데 일부 안과 전문의들의 칼럼을 보면 일상적인 모니터 블루라이트가 눈을 멀게 할 정도의 에너지가 없으며 상술에 불과하다고 하더라고요. 블루라이트 차단 안경이 실제로 안과학적인 시력 보호 효과가 있는지 팩트가 궁금합니다.

Answer 1

안경점에서 필수라고 끼워 파는 '블루라이트 차단 렌즈', 의학적으로 진짜 시력 보호 효과가 있나요?

안경을 맞추러 가면 안경사분들이 스마트폰이나 모니터에서 나오는 청색광(블루라이트)이 망막 세포를 파괴한다며, 몇만 원을 더 주고 무조건 '블루라이트 차단 코팅'을 하라고 권유합니다. 그런데 일부 안과 전문의들의 칼럼을 보면 일상적인 모니터 블루라이트가 눈을 멀게 할 정도의 에너지가 없으며 상술에 불과하다고 하더라고요. 블루라이트 차단 안경이 실제로 안과학적인 시력 보호 효과가 있는지 팩트가 궁금합니다.

Answer 2

블루라이트 차단 안경 사봤는데, 눈 피로를 줄이거나 수면 리듬에 도움을 줄 수 있다는 건 어느정도 체감 되더라구요

근데 시력 저하 예방같은 확실한 근거는 없다고 알고있엉ㅎ

그리고 눈 피로감은 블루라이트 자체보다 장시간 화면 사용과 생활 습관이 더 큰 영향을 주는 경우가 많습니다!