안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
역류성 식도염은 위 안에 공기가 가득 찬 다음에 바람이 식도 위로 빠져나오면서 위산이 역류하는건데요.
비만하시다면 복압이 증가하는 것이 원인이므로 적정 체중을 유지하시는 것이 중요합니다.
과식도 물론 위 안의 압력을 증가시키므로 과식도 금물입니다.
초콜렛이나 술은 식도 괄약근의 힘을 약하게 합니다. 식도 괄약근의 힘이 빠지면 위산이 더 쉽게 역류하게 됩니다.
빨대로 마시거나, 담배를 피우게 되면 공기를 많이 삼키게 됩니다.
허겁지겁 먹는 경우도 마찬가지 입니다.
이런 습관들을 하나씩 개선해나가면 좋아지게 됩니다.