발이 조이는거처럼 많이 아픈데 왜그런지 아시면 알려주세요?
벌이 조이는 거처럼 찌져지는 거처람 가끔 아퍼서 운동화벗고 주므르기도하고 합니다 왼쪽발만요 발가락도 아프고요 무슨 병의 시초인지 아니면 무슨 원이이 있어 그런지 아시는 분 계시면 알려 주시면 감사하겠습니다 건강
왼쪽 발이 족저근막염일 수 있겠다는 생각이 듭니다. 아래 내용 확인해 보시고, 필요하시다면 꼭 전문가와의 상담을 통해 문제를 해결해 가시기를 바랍니다.
감사합니다.
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족저근막염이란?
대부분 사람들은 발바닥이 아프다고 하면 족저근막염이라고 먼저 생각한다. 족저근막염이란 발바닥의 족저근막이 손상되어 염증과 통증이 발생하는 질병을 말한다. 우선 족저근막염의 발병 위치부터 정확하게 알아보자. 그래야 족저근막염이 맞는지 혹은 다른 발 질병인지 판단하고 제대로 대응할 수가 있다.
그림에서 보듯이 족저근막은 발바닥에서 길이로 길게 연결된 밴드와 같은 형태의 얇고 긴 막을 말한다. 그 중에서 족저근막염이란 발뒤꿈치 가까운 부위에 발생하는 염증을 말한다.
좀 더 구체적으로 보면 사진에서 1번 부위가 족저근막의 대략적 위치이며 2번이 족저근막염의 위치이다. 염증은 발뒤꿈치 가까이에서 발생하며 자세히 보면 발 안쪽으로 약간 쏠린 자리임을 알 수가 있다.
족저근막염의 발생원인은?
해부학적으로 보면 발아치가 무너져 내린 평발 혹은 발아치가 너무 심하게 높은 요족에서 족저근막염이 쉽게 발생한다고 한다. 원래 족저근막이 너무 짧으면 아치가 높은 요족이 되고 족저근막이 너무 길면 아치가 무너져내린 평발이 된다고 한다. 고로 이 두가지 비정상 발의 형태는 족저근막 자체가 정상에서 벗어나 있으므로 염증이 쉽게 발생한다고 볼 수도 있겠다. 그리고 중년여성에게 급작스런 호르몬 감소로 많이 발병하기도 한다.
그렇지만 실제 족저근막염이 가장 많이 발생하는 원인은 발의 무리한 사용 때문이다. 즉 평소에 운동량이 적은 사람이 발에 무리를 줄 수 있는 운동을 과도하게 한다든지 딱딱한 바닥에서 농구 등 발바닥에 무리를 주는 운동을 갑작스럽게 할 때나 혹은 장시간 서서 일하는 직업군 그 중에서도 과체중으로 발에 무리를 주는 경우, 그리고 바닥이 딱딱한 구두 또는 하이힐을 장시간 착용하는 경우 등 족저근막에 비정상적인 충격을 주는 경우에 많이 발생하게 된다.
[일부발췌 : https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=homekeeper99&logNo=221282979931&navType=tl]
벌이 조이는 거처럼 찌져지는 거처람 아프다고 하셨는데 제가 보기에는 족저 근막염의 시초가 아닌가 하는
조심스런 생각을 해봅니다.
사람마다 라이프 스타일이 다르다보니 많이 걷거나 서거나 아니면 아예 운동과 거리가 멀거나
등등 모두 다른 이유로 아플수가 있거든요.
다른곳도 아니고 발이 그렇다면 빨리 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아 보시는게 도움이 될거에요.
옛말에 호미로 막을것 가래로도 못 막는다는 말이 있잖아요.
그리고 가시기전 응급처치로 캔커피를 냉장시키거나 해서 꺼내에 발바닥 밑에 넣고 굴려주면 완화가 된다고
하니까 그렇게 해보세요.
http://www.amc.seoul.kr/asan/healthstory/medicalcolumn/medicalColumnDetail.do?medicalColumnId=32687
