생활
매일 매일 운동 하는 것이 몸에 좋은가요?
아침에는 수영, 저녁에는 골프랑 헬스를 주말을 포함해서 매일 하고 있는데요.
이렇게 운동을 매일 하는 것이 몸 건강에 좋은가요?
요즘은 추워서 그런지 하기 싫은데 억지로 할 때도 있거든요.
그런데 운동을 하루라도 쉬면 죄책감 같은것이 생기기도 합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 터프한낙타280입니다.
네 몸이 피곤한게 아니라면 매일매일 운동하는것이 좋습니다. 바쁜게 아니시라면 유지해주세요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 운동을 하고 나서 몸이 너무 아프고 불편하다면 주기를 좀 줄여 주시는게 좋습니다.......
안녕하세요. 착실한악어276입니다.의무감으로 하는것은 부상의 위험이 있어요 최대한 본인의 몸에 맞게 본인이 행복한 운동을 하시길 응원합니다
안녕하세요. luckyoon입니다.
매일매일 운동하면 좋기는 하지만 너무 과도한 운동은 피로가 플릴때까지
기다리셨다가 하시는것을 추천드립니다.
