제가 키랑 몸무게가 50kg차이날정도인 초 고도 비만인데요 오죽하면 병원에서 디에타민 등 식욕억제제 먹어도 식욕이 안줄어 듭니다
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
그정도 차이가 나고 있으시면 심각성을 조금 더 인식하시고 억지로 라도 다이어트를 하셔야합니다.
거울을 보며 매일 사진을 찍으며 몸의 변화를 느껴보세요.
안녕하세요. 나유가지368입니다. 물을 수시로 마셔주고 포만감이 높은 식이섬유가 풍부한 야채를 끼니마다 챙겨드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
개인적으로는 운동영상을 많이보고 목표로 하는 몸의 상태의 영상과 사진을 많이 봄으로서
의욕을 최대한 키워서 마음의 힘을 키우는게 중요하다고 생각합니다.,
